1. Saya dapat mengungkapkan perasaan saya.

2. Saya telah belajar banyak tentang diri sendiri dengan mendengarkan perasaan saya.

3. Saya sadar tentang perasaan saya hampir sepanjang waktu.

4. Saya bisa mengatakan kapan saya akan marah.

5. Bila saya sedih saya tahu alasannya.

6. Saya cenderung menghakami diri sendiri dengan pola pikir orang lain tentang saya.

7. Saya menikmati kehidupan emosi saya.

8. Orang yang sering menunjukkan emosi yang kuat membuat saya takut.

9. Saya sering ingin menjadi orang lain.

10. Saya memperhatikan keadaan fisik saya untuk memahami perasaan-perasaan saya.

11. Saya menerima perasaan saya sebagaimana adanya.